好久沒更新我的月子餐日記,還有烤鴨捲能吃!然後發奶魚湯我有問怎麼做了,大家不要著急!
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,餵母乳媽咪必知的10個冷知識 餵母乳可以喝咖啡嗎? 哺乳真的會瘦嗎? 營養不足會有骨頭不舒服等問題 這些妳知道幾個呢~ 另外,懷孕和哺乳媽咪補充膠原蛋白 可以緩解很多身體上的困擾 影片裡的好康活動別錯過喔 ▶ 記得到媽媽手冊社團參加活動~ https://mama.mummy.com.tw/2ZM...
「月 子 餐 發奶」的推薦目錄:
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- 關於月 子 餐 發奶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
- 關於月 子 餐 發奶 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
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- 關於月 子 餐 發奶 在 發奶奧義秘笈報你知 - 魚丸醫師的媽媽經 的評價
月 子 餐 發奶 在 Facebook 的最佳貼文
今日月子早午餐(滴雞精跟四物已經被我喝掉!)
🍉清冰箱料理
我冰箱裡面的蔥抓餅、泡菜、雞柳條、即食玉子燒
🍉用422烤的紙包蔬菜
前幾天是紙包魚,這個一定要學起來,不用顧火超方便好吃
🍉超級發奶的魚湯
昨天第一次吃,那一餐的奶量變成1.5倍,今天再試試是不是因為這個魚湯,我在月子中心也喝很多魚湯,但這個魚湯有神奇秘密啊!
月 子 餐 發奶 在 Facebook 的精選貼文
📣📣📣谷溜谷溜開團公告📢📢📢
谷溜谷溜 幸福養生飲品.一式情酥 Guliu Guliu的養生飲品,一直陪著我從孕期到產後,
低卡、不甜膩,各種飲品的口感處理得恰到好處,
忙碌的媽媽人生就需要這種可以立刻開來補充營養的好東西!
而且谷溜谷溜在命名及包裝設計也很用心,兼顧美感與美味,
這次的外盒設計很有異國風情,非常適合作為中秋贈禮❤️
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懷孕期間因為賀爾蒙的影響,腸胃蠕動變慢,很容易遇到便秘問題,
我每天早餐固定會吃銀耳配鮮奶,滿滿的膳食纖維和膠質,順暢溜溜💩🙈
#黑瓊露(黑木耳)
以銀髮族為考量,能幫助消化,並補充身體所缺的鈣、鐵等微量元素,長輩送禮的好選擇🎁
#紫相思(紫米紅豆)
飽滿又綿密的萬丹紅豆,天冷或是生理期時飲用,會有滿滿的幸福感喲💕
#彤顏(薏仁)
夏季養顏消暑聖品,大小薏仁混合熬煮,口感上更有層次,我從小早餐一定要配一杯薏仁漿,懷孕時被限制盡量不要吃薏仁,現在正在報復性吃回來,私心推❤️
#裸心(桂圓紅棗)
紅棗及桂圓的豐富鐵質、蛋白質、維生素,具調節生理機能之功效,適合產後發奶飲用🤱🏻
#五谷登科(堅果)
完美調和核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生五種堅果,含豐富不飽和脂肪酸,喝起來像不甜的米漿,我超喜歡😆
#夏雨(蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽)
與小農檸檬大叔合作,選用屏東九如的檸檬原汁,滿滿的蘆薈和奇亞籽咬起來超過癮,如果你跟我一樣手搖飲都愛點蜂蜜檸檬蘆薈這類的飲料,肯定也會超愛👍
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月 子 餐 發奶 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的最佳解答
餵母乳媽咪必知的10個冷知識
餵母乳可以喝咖啡嗎?
哺乳真的會瘦嗎?
營養不足會有骨頭不舒服等問題
這些妳知道幾個呢~
另外,懷孕和哺乳媽咪補充膠原蛋白
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▶ 本集重點
00:09 開場
00:28 冷知識1.哺乳不一定會讓乳房下垂
00:54 冷知識2.月經來還是可以哺乳
01:30 冷知識3.每個人的發奶食物不同
01:53 冷知識4.餵母乳真的會變瘦
02:30 冷知識5.營養不足可能會有這些症狀
03:40 膠原蛋白挑選方法
05:34 冷知識6.盡量避免退奶或寒涼的食物
05:58 冷知識7.定時擠奶有助發奶
06:14 冷知識8.哺乳也可以喝咖啡
06:35 冷知識9.吃易過敏食物 不一定會讓寶寶過敏
06:58 冷知識10.6個月以後還是可哺乳
07:09 重點整理
07:37 媽媽手冊社團好康贈獎活動
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月 子 餐 發奶 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
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00:19 哺乳/追奶秘訣
02:33 塞奶改善方法
03:49 改善餵母乳身體不適的方法
06:42 重點整理
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▶ 完整版影片:
1⃣ 創業系媽媽育兒日記#6:第二個月【哺乳秘訣】追奶/發奶 餵母奶小撇步
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2⃣【餵母乳不適】四招改善哺乳期頭暈、心悸、骨頭痛!創業系媽媽產後生活#7
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3⃣ 吃月餅、烤肉怕塞奶?中秋節這樣吃最安心!創業系媽媽產後生活#6
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月 子 餐 發奶 在 請問有沒有不發奶的月子餐 - Mobile01 的推薦與評價
那魚湯一定不要喝還有一切會發奶的食物都不要吃例如花生豬腳之類的 退奶的話去煮生麥芽喝中藥行買一天煮一帖煮個三帖就會慢慢退生麥芽買回來不要洗 ... ... <看更多>
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月 子 餐 發奶 在 悅子精緻月子餐- 【發奶食物大公開】 產後 - Facebook 的推薦與評價
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